Sur le dos, et dans le sac... 

(la version 2023)

Voici la petite liste des différents éléments qui m'accompagnent. Son poids est de 6 kg à 6.5 kg (avec le poncho), pour alléger le poids du sac, j'utilise un "pack avant" : poids total 850 gr (dans ce pack j'y range tout ce qui est matériel électronique, 1 paquet de mouchoirs, crème solaire et stick, et un peu de monnaie). La seule chose qui ne varie pas, ici, c'est le contenu de la pharmacie (env. 250 gr). Il ne faut pas, sous-estimer la météo ; c'est entre autre pour cela que j'ai toujours : bonnet, gants, pantalon de pluie et parfois des sous-gants - thermique (en fonction de la saison) - dans le fond de mon sac (le tout bien rangé dans une petite pochette, d'à peine 10 gr, en mesh). Le "ravitaillement" se fait au jour le jour, en fonction de l'envie, et parfois en fonction de ce que l'on peut trouver sur place, auquel cas il faut prévoir pour 2 jours. Il faut compter en moyenne 500 gr/jour en plus dans le sac. Pour compléter "la case" picnic, dans le fonds de mon sac - et dans une petite pochette "maison" dédiée j'y glisse des amandes (125 gr) et parfois - surtout quand il fait plus "froid" : du chocolat .

Ici la liste détaillée, avec les poids, et différents liens vers les sites pour faire - d'éventuels achats  ATTENTION ! Cette version de LighterPack, inclus un mode d'itinérance en bivouac (car c'est aussi le matériel que j'utilise pour mes escapades en montagne) ... en enlevant quelques "intrus", on obtient une liste plus "classique". Je modifie quelques items, notamment , le matériel pour la pluie : j'opte plutôt pour une "vraie" pèlerine (une version de chez D4, plutôt ancienne et qui de fait n'existe plus) son poids : 300 gr, et une veste imperméable et coupe vent de 280 gr. Ce qui me donne, un poids raisonnable, pour l'ensemble, de 580 gr. Je n'emporte pas de : couvre sac (75 gr), ni de pantalon de pluie (190 gr). Pour le reste ... rien ne change ou "presque".

Aux pieds : pour le Chemin, j'utilise ce modèle : tiges basses orientées "trail" : les Ultra Raptor® de chez Sportiva, (pas de Gore Tex sur ce modèle. car la chaussure une fois mouillée, mets plus de temps à sécher, elles sontt aussi un peu plus lourde, et un peu plus "chaude", et aussi plus cher !)  [l'avis d'un "pro", ICI : ... ]. A noté qu'elles existent avec membrane.

Sites Internet

Les conseils des pros ...

• Randonnée et sac à dos par l'Association des Médecins de Montagne : contraintes, choix, prévention, pathologies... etc
• Chaussures : Pieds et marche tout terrain par le Dr Patrick JOUBARBE - Association des Médecins de Montagne
• Nutrition :  alimentation solide, boisson...  : applications pratiques   

  Matériel technique, de sécurité et de progression 

• Bâtons : Compact de chez Fizan, système de blocage de brins "Flexy Locking System", 316 gr la paire
• Lampe frontale
  • Comment choisir une lampe frontale
  • Test : Lampes frontales Petzl Tactikka, Tikka2 et Tikkina2
  • Test de matériel outdoor : Lampe frontale Revolt Black D, Petzl Tikka RXP
  • Lampe frontale [85 gr/100 lumens] TIKKA - Petzl 
  • Lampe frontale [96 gr/120 lumens] FF120 - Béal 
  • Lampe frontale [87 gr/160 lumens] Black Diamond COSMO HEADLAMP [version 2016]
    

  Matériel photo 

• APN, bridge Panasonic [2017] : LUMIX DMC-FZ 1000 : 25 - 400. Résolution du capteur : 20,1 Mpx Zoom optique : 16x. Vidéo 4K. 831 gr (avec batterie & carte SD)... remplacé par le LUMIX DMC-FZ 300 (ou 330). Il est moins "performant" (12 Mpx) , mais il nettement plus léger, et encombrant. Il a cependant quelques ... petits plus : Zoom 24x 25-600 mm f/2.8 stabilisé sur 5 axes ; Tropicalisation. Écran orientable sur rotule et tactile. Viseur bien défini, lumineux et confortable. Vidéo 4K et photo 4K ... Test et comparatif complet, ICI : ♥

• Harnais : OP/TECT
• REPORTER/BACKPACK pour APN : connecteurs PRO LOOP REGULAR, a remplacer par les PRO LOOP XL ou par les SWIVEL HOOK (crochets pivotants avec sangle en nylon). Système complété par une sangle de cou en néoprène avec des MINI QD LOOPS ou connecteurs (pour "vagabonder" sans le sac à dos, c'est nettement plus pratique !, mais aussi pour paraît les éventuelles chutes en "déconnectant" l'APN) : courroie de cou E-Z Comfort. En complément du filtre UV, un étui pour batterie qui se fixe sur les connecteurs (en cas de "panne"... & pour éviter de "farfouiller" au fonds du sac).
  

Images extraites de OP/TECH USA

• Kit d’accrochage pour sac à dos photo : système b-grip
  

Accessoires, matériel de bivouac, et autres  

• Lunettes : Demetz, spécialiste de l'optique de sport avec ou sans verres correcteurs

  Bivouac

• Boutique en ligne spécialiste des réchauds de plein air [réchaud à alcool Tatonka, entre autre !]: Monrechaud.com
• Boutique totalement dédiée au Matériel Ultra Léger en France [réchaud Pocket Rocket... et bien plus] : Arklight Design
• Le spécialiste de la grande itinérance : Aventurenordique.com
• L'équipement du grand air : Rayonrando.com
• Tente pour une personne : Lightent1 de chez Ferrino
• Tente "duo" Dolomite de chez Jamet
• Pour des bivouacs à la belle étoile, l'abri monoplace Twilight Bivy de chez Black Diamond

  Trucs, astuces & autres liens ...

•   Duct tape - outil indispensable !
• Liste d'équipement de randonnée version MUL [marcheur ultra léger] : 5 jours en autonomie, moins de 7 kilos, nourriture inclue (sauf l'eau).
• i-trekkings : Comment faire un sac à dos léger ?
• Check-list rando montagne, ou comment ne rien oublier...
• Liste de matériel pour la randonnée, © Randonner Malin
• Liste de matériel de randonnée en 10 points. Quel équipement pour préparer sa randonnée ?